Suite au sondage éclair mené par kmag.ca et dont les résultats sont publiés dans le numéro Hiver 2011 de la version papier de kmag (page 10), je me permet quelques réactions.
Tout d'abord, la question posée lors du sondage:
''Selon notre collaborateur Guy Thibault, docteur en physiologie de l'exercice et auteur du best-seller Entraînement cardio, sports d'endurance et performance, les personnes qui n'ont pas la certitude de pouvoir réaliser un marathon en moins de 4h auraient plutôt avantage à se donner des objectifs sur des distances plus courtes, par exemple courir le 10 km en moins de 45 minutes, puis le demi-marathon en moins de 1h50. Êtes-vous en accord avec cette affirmation?''
536 personnes ont répondu à cette question (dont moi-même):
Plutôt en accord: 58,58%
Plutôt en désaccord: 41,42%
Monsieur Thibault explique ensuite son raisonnement en faisant surtout référence aux gens qui visent la performance. (Je vous encourage à lire l'article en question (kmag, Hiver 2011, page 10) car je ne souhaite en aucun cas faire un résumé qui ne reflèterait pas avec justesse la pensée de Monsieur Thibault. Je tiens à souligner que c'est un spécialiste que je respecte énormément et je m'inspire d'ailleurs de ses théories dans mes propres entraînements).
Sauf que...
Personnellement, je crois qu'il est important de nuancer. La course à pied est en effet l'heureuse victime d'une popularité grandissante, que ce soit ici au Québec ou ailleurs dans le monde. Par ailleurs, la proportion de gens qui courent dans un but purement récréatif augmente de façon exponentielle. Par curiosité, j'ai analysé les résultats du marathon de Montréal et voici ce que j'en ai retenu:
- 2622 coureurs ont pris le départ du marathon (1970 hommes et 651 femmes)
- 2534 coureurs ont terminé l'épreuve (1903 hommes et 631 femmes)
- chrono moyen: 4:17:18
- chrono moyen: 4:17:18
- 921 coureurs ont franchi la distance en moins de 4h00 (36% des 2534 marathoniens)
- 1613 coureurs ont franchi la distance en plus de 4h00 (64% des 2536 marathoniens)
Je me suis permis d'examiner également les résultats du demi-marathon et les résultats sont encore plus étonnants:
- 7098 coureurs ont franchi le fil d'arrivée du demi-marathon (3841 hommes et 3257 femmes)
- chrono moyen: 2:09:41
- 997 coureurs ont franchi la distance en moins de 1h50 (14% des coureurs)
- 6101 coureurs ont franchi la distance en plus de 1h50 (86% des coureurs)
Donc, si on suit le raisonnement qui veut que les coureurs plus lents se confinent désormais aux distances de 5 et 10 km, il est clair que la participation aux longues distances chuterait de façon spectaculaire. Et que dire de l'avenir du Marathon de Montréal!!
Je comprend bien que Monsieur Thibault s'adresse davantage aux adeptes de performances, quoi qu'il ajoute que courir durant plus de 4h00 augmente drastiquement le risque de blessures de surutilisation et de surentraînement (Personnellement, je crois que la vitesse est également porteuse d'autant de blessures). Ce qui me fait particulièrement réagir, c'est que tous les coureurs plus lents vont croire qu'ils n'ont pas leur place dans les grandes courses de fond. C'est bien dommage! Mis à part quelques courses qui s'adressent aux élites seulement (Boston par exemple), le succès et le rayonnement mondial d'une course s'appuie entre autre sur la popularité de l'évènement. Les statistiques de la dernière décennie démontrent clairement que les évènements-Marathon sont de plus en plus courus par des coureurs récréatifs.
Nous avons enfin la chance d'avoir un magazine de course qui s'adresse à nous, kmag est d'ailleurs de plus en plus populaire auprès des coureurs de tous les genres. Cependant, le genre de conclusion amenée par le sondage-éclair, pourrait décourager bien des gens qui auraient pu avoir envie de se mettre à la course à pied. Le sport c'est la santé! Tout le monde le dit. Mais toujours selon l'article du kmag, on devrait pouvoir courir un marathon sous les 4h00, courir un demi-marathon sous les 1h50 ou courir un 10 km sous les 45 minutes, mais TRÈS PEU de gens ont accès à ce genre de performance. Vraiment très peu!
Pour ma part, il est hors de question que je cesse de participer à des marathon ou demi-marathon. J'y suis j'y reste parce que j'y suis accro, tout simplement! Je sais pertinemment que mes antécédents ainsi que mon gabarit (et un peu mon âge aussi) m'empêchent de courir rapidement, ça m'est carrément impossible. Avec le temps, je vais très certainement améliorer un peu ma vitesse, mais il me sera impossible d'atteindre les chronos sus-mentionnés. Impossible! Cependant, le plaisir que j'ai à courir des demi-marathons et des marathons ne diminuera jamais. Ce qui s'applique à moi, s'applique bien sûr à de nombreux autres coureurs, j'espère seulement que des coureurs ne seront pas intimidés par le genre de conclusion faisant suite au sondage. Voilà!
J'ai dit ce que j'avais à dire à ce sujet; mais pendant qu'on y est, je vais partager quelques autres statistiques du marathon. C'est toujours intéressant!
Répartition des catégories et nombre de participants:
Hommes: Femmes:
18-24: 183 18-24: 65
25-29: 205 25-29: 133
30-34: 304 30-34: 112
35-39: 391 35-39: 129
40-44: 305 40-44: 83
45-49: 265 44-49: 74
50-54: 162 50-54: 34
55-59: 87 55-59: 14
60-64: 40 60-64: 5
65-69: 15 65-69: 2
70+: 12 70+: 0
- 3% des hommes ont abandonné avant la fin de la course. (57% de ceux qui ont abandonné ont passé le 21e km en moins de 2hres).
- 3% des femmes ont abandonné (He oui, le même % que chez les hommes). (20% des femmes qui ont abandonné ont franchi le 21e km en moins de 2hres. Je dois spécifier que les statistiques du 21e km sont purement informatives puisqu'on ne peut pas comparer hommes et femmes à ce niveau).
- Il y a 37 hommes qui ont fait le marathon en moins de 3hres.
- Il y a 5 femmes qui ont fait le marathon en moins de 3 hres.
- Chez les hommes, les coureurs les plus rapides (marathon en moins de 3h00) ont entre 18 et 59 ans, avec une majorité entre 25 et 39 ans.
- Chez les femmes, les coureuses les plus rapides (marathon en moins de 3h20) ont entre 18 et 49 ans, avec une majorité entre 25 et 39 ans.
Alors voilà! C'était la minute statistique!!! Je pourrais poursuivre l'analyse statistique encore un peu plus, ce n'est ni l'envie ni la curiosité qui manque, mais on s'arrête là!!!
- 7098 coureurs ont franchi le fil d'arrivée du demi-marathon (3841 hommes et 3257 femmes)
- chrono moyen: 2:09:41
- 997 coureurs ont franchi la distance en moins de 1h50 (14% des coureurs)
- 6101 coureurs ont franchi la distance en plus de 1h50 (86% des coureurs)
Donc, si on suit le raisonnement qui veut que les coureurs plus lents se confinent désormais aux distances de 5 et 10 km, il est clair que la participation aux longues distances chuterait de façon spectaculaire. Et que dire de l'avenir du Marathon de Montréal!!
Je comprend bien que Monsieur Thibault s'adresse davantage aux adeptes de performances, quoi qu'il ajoute que courir durant plus de 4h00 augmente drastiquement le risque de blessures de surutilisation et de surentraînement (Personnellement, je crois que la vitesse est également porteuse d'autant de blessures). Ce qui me fait particulièrement réagir, c'est que tous les coureurs plus lents vont croire qu'ils n'ont pas leur place dans les grandes courses de fond. C'est bien dommage! Mis à part quelques courses qui s'adressent aux élites seulement (Boston par exemple), le succès et le rayonnement mondial d'une course s'appuie entre autre sur la popularité de l'évènement. Les statistiques de la dernière décennie démontrent clairement que les évènements-Marathon sont de plus en plus courus par des coureurs récréatifs.
Nous avons enfin la chance d'avoir un magazine de course qui s'adresse à nous, kmag est d'ailleurs de plus en plus populaire auprès des coureurs de tous les genres. Cependant, le genre de conclusion amenée par le sondage-éclair, pourrait décourager bien des gens qui auraient pu avoir envie de se mettre à la course à pied. Le sport c'est la santé! Tout le monde le dit. Mais toujours selon l'article du kmag, on devrait pouvoir courir un marathon sous les 4h00, courir un demi-marathon sous les 1h50 ou courir un 10 km sous les 45 minutes, mais TRÈS PEU de gens ont accès à ce genre de performance. Vraiment très peu!
Pour ma part, il est hors de question que je cesse de participer à des marathon ou demi-marathon. J'y suis j'y reste parce que j'y suis accro, tout simplement! Je sais pertinemment que mes antécédents ainsi que mon gabarit (et un peu mon âge aussi) m'empêchent de courir rapidement, ça m'est carrément impossible. Avec le temps, je vais très certainement améliorer un peu ma vitesse, mais il me sera impossible d'atteindre les chronos sus-mentionnés. Impossible! Cependant, le plaisir que j'ai à courir des demi-marathons et des marathons ne diminuera jamais. Ce qui s'applique à moi, s'applique bien sûr à de nombreux autres coureurs, j'espère seulement que des coureurs ne seront pas intimidés par le genre de conclusion faisant suite au sondage. Voilà!
J'ai dit ce que j'avais à dire à ce sujet; mais pendant qu'on y est, je vais partager quelques autres statistiques du marathon. C'est toujours intéressant!
Répartition des catégories et nombre de participants:
Hommes: Femmes:
18-24: 183 18-24: 65
25-29: 205 25-29: 133
30-34: 304 30-34: 112
35-39: 391 35-39: 129
40-44: 305 40-44: 83
45-49: 265 44-49: 74
50-54: 162 50-54: 34
55-59: 87 55-59: 14
60-64: 40 60-64: 5
65-69: 15 65-69: 2
70+: 12 70+: 0
- 3% des hommes ont abandonné avant la fin de la course. (57% de ceux qui ont abandonné ont passé le 21e km en moins de 2hres).
- 3% des femmes ont abandonné (He oui, le même % que chez les hommes). (20% des femmes qui ont abandonné ont franchi le 21e km en moins de 2hres. Je dois spécifier que les statistiques du 21e km sont purement informatives puisqu'on ne peut pas comparer hommes et femmes à ce niveau).
- Il y a 37 hommes qui ont fait le marathon en moins de 3hres.
- Il y a 5 femmes qui ont fait le marathon en moins de 3 hres.
- Chez les hommes, les coureurs les plus rapides (marathon en moins de 3h00) ont entre 18 et 59 ans, avec une majorité entre 25 et 39 ans.
- Chez les femmes, les coureuses les plus rapides (marathon en moins de 3h20) ont entre 18 et 49 ans, avec une majorité entre 25 et 39 ans.
Alors voilà! C'était la minute statistique!!! Je pourrais poursuivre l'analyse statistique encore un peu plus, ce n'est ni l'envie ni la curiosité qui manque, mais on s'arrête là!!!
